สถิติ
เปิดเมื่อ25/07/2012
อัพเดท26/07/2012
ผู้เข้าชม38410
แสดงหน้า51716
เมนู
บทความ
บทความทั่วไป
ปฎิทิน
April 2024
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
    


ลีลาศฟรีเพื่อสุขภาพ  แสดงโชว์ลีลาศ

ลีลาศฟรีเพื่อสุขภาพ  แสดงโชว์ลีลาศ
อ้างอิง อ่าน 33 ครั้ง / ตอบ 2 ครั้ง

ประชุม

 

ประโยชน์ของการลีลาศเพื่อสุขภาพ 
การลีลาศ เป็นการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ สามารถเข้าร่วมได้ ทั้งชายและหญิง และทุกกลุ่มวัย เป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างบุคลิกลักษณะ ให้สง่างามในการเคลื่อนไหว 
การลีลาศ เป็นกิจกรรมทางสังคม ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก เป็นเครื่องมือทางสังคม ที่ก่อให้เกิดความสนุกสนาน เพลิดเพลิน มีชีวิตชีวา คลายความตึงเครียด ทั้งร่างกายและจิตใจได้ดี หรือจะใช้เป็นกิจกรรมนันทนาการก็ได้ อันจะทำให้เกิดความพึงพอใจขึ้นมา ซึ่งมีผลต่อสุขภาพดังนี้ 

สร้างเสริมความแข็งแรงอดทนของหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อข้อต่อ และกระดูก 
รูปร่าง ทรวดทรง และบุคลิกภาพดีขึ้น 
ชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ 
ช่วยรักษาโรคบางอย่าง ที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย 
ผ่อนคลายความเครียดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ 
ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น 
เพิ่มการทรงตัวที่ดี และความคล่องแคล่วว่องไว 
สนองความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ ซึ่งก่อให้เกิดความพึงพอใจขึ้น 
ทำให้ชีวิตยืนยาว และมีความสุข 
ควบคุมน้ำหนักตัว 

เรียนลีลาศ สากล 

ตามหลักสูตร ISTD จากประเทศอังกฤษ เพื่้่องานสังคม เพื่อกีฬา และสุขภาพ 

สอบถามรายละเอียดและสมัครได้ที่ 
อ. (addy) โทร.  081-866-5944 
https://maskfilter9199.blogspot.com/
 
 
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : https://maskfilter9199.blogspot.com/
ประชุม [email protected] [184.22.33.xxx] เมื่อ 26/02/2023 19:27
1
อ้างอิง

a
yes
 
a [email protected] [184.22.33.xxx] เมื่อ 4/01/2023 07:43
2
อ้างอิง

alayan
yes
 
alayan a [124.122.194.xxx] เมื่อ 26/02/2023 19:27
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
รูปประกอบความคิดเห็น :
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
อีเมล์ :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :